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问题肌肤有哪些护肤方法护肤DIY
2022-09-22

  第一飓风行动——阻击压力

  原罪追踪:“压力会抑制身体免疫系统的功能,使荷尔蒙分泌产生波动,于是你就会在镜子里看到一张肤色暗淡的脸,偶尔还会在季节交替的时候生癣,而‘痘痘’就更是常来常往了”。

  最佳抵御方案:理想中,最好的方式就是给自己放假,哪怕是一天也好,让身心得到完全的放松。如果这种想法不现实,那么平时的功课就显得尤为重要了。能够养成一个良好的护肤习惯,可以将压力给肌肤造成的伤害减到最低。

  建议方案:均衡的饮食营养——不少于7小时的睡眠——每周至少一次历时一小时的运动——功效性很强的护肤产品

  营养的均衡摄入指的并不是“无肉餐单”,相反适当地吸收油脂可以让肌肤更具有光泽。以前专家会建议每天需要保证8小时睡眠,但最新的研究表明,对于肌肤来讲,每天7小时的睡眠,就可以保证肌肤新陈代谢的需要。而运动可以加速身体中的血液循环,让身体里的每一个细胞都兴奋起来,它对肌肤最直接的功效就是使肌肤恢复健康肤色。

  含有维他命A和维他命C的功效型护肤品,是压力女人的首选。维他命A在对抗“痘痘”方面有着出色的表现,同时还可以修复日晒后受损的肌肤。而维他命C则可以在改善肤色上大显身手。但如果你本身是敏感性肤质,在选用含有这两种成分的产品前,一定要咨询皮肤科,或者在耳后做测试。因为这两种物质都是比较容易引起的。

  保持肌肤清洁也是抵御肌肤压力的有效方式。在被电脑屏幕、案头文件折磨得心力交瘁的时候,不妨撤身而出,从抽屉里拿出可以平衡油脂的,用温水好好洗个脸,你会觉得洁净的肌肤也是无压的肌肤。

(责任编辑:实习刘素玲)