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白萝卜土豆泥——促进大脑发育
2022-09-22

白萝卜是很常见的一种蔬菜,由于它的价格比较便宜,而且食用率也是比较高的,所以对身体健康是有好处的,当然白萝卜的食用方法有很多,比如说凉拌啊,火锅煲汤,炖菜都是不错的选择,这道白萝卜土豆泥就可以促进大脑发育。

白萝卜土豆泥

白萝卜土豆泥所需材料

主要食材白萝卜、土豆、高汤

白萝卜土豆泥的做法

1、将白萝卜洗净去皮,切成小块;土豆去皮,洗净,切成小块。

2、将切成块状的白萝卜和土豆放入锅中,蒸熟。

3、将蒸熟的土豆和白萝卜碾成泥状,再放入锅中加适量高汤煮成糊状。

白萝卜土豆泥的功效与作用

土豆和白萝卜的营养都十分丰富,把它们制作成辅食,对宝宝的生长发育和大脑发育极为有益。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津,利尿通便的功效。土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。这样的一道菜肴具有生津止渴的作用,而且还可以有促进食欲的效果哦,对于健脾养胃是有一定的作用和效果的,而且还可以有促进大脑发育的作用。

白萝卜土豆泥具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,促进大脑发育消食健脾滋阴润肺,你一定要试试哦,不要犹豫?