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如何把握给孩子补充营养的尺度 如何正确给宝宝补充营养
2022-10-06

父母总是希望给孩子所有更好的,生怕孩子缺乏营养,所以总是给孩子补充一些营养品维生素,但大补对孩子来说更多是伤害,如何把握给孩子补充营养的尺度?下面八宝网小编就带来介绍。

如何把握给孩子补充营养的尺度

在孩子身体不缺乏的情况投喂任何的营养素,都会造成孩子营养的过渡补充和供给,给孩子的身体带来的不是改善而是伤害。

下面这几方面是一个相对好的参考:

1.当我们发现孩子的头发变得又软又黄时,那说明孩子的身体内可能缺乏铁元素或者有维生素C缺乏的可能性,这就需要家长重视了。

2.当孩子的指甲变得非常脆,容易截断时,很可能是孩子蛋白质缺乏的前奏,也可能是孩子的身体已经缺铁了。

3.如果我的孩子最近或者相当长的一段时间身体疲惫,不爱运动,神态也不活跃,那可能是孩子缺乏维生素B12的表现。

4.明明孩子食欲挺好,可近来不爱吃饭,又不是口欲期,又不是出牙期,孩子也没得什么病,那可以考虑孩子的身体缺锌了。

5.好多孩子夜里睡觉盗汗,如果排除了天气热,孩子穿得多等因素,孩子夜睡出汗的情况比较严重,还伴随情绪不稳等情况,那说明,我们的孩子需要补钙了。

如何正确给宝宝补充营养

1.考虑补充部分营养品

如果自家的宝贝营养不良的话,妈妈们可以考虑为宝宝补充部分营养品。比如春天是生长发育的黄金期,很多宝妈会选择在这个时期给宝宝补钙,可以选择为孩子补充液体的钙,因为液体钙不仅有利于身体吸收,并且也不易上火。

2.营养均衡

造成营养不良很大的一部分原因就是宝宝不愿意吃饭,因此妈妈们一定要学会给宝宝合理安排饮食,让宝宝爱上吃饭很关键的一点。尽量不要让宝贝挑食,不同的食物和蔬菜都要为孩子准备一些,此外就是宝宝的饮食尽量单独做,避免宝贝跟着大人们摄入过多的盐。

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